PUST Horten
august 24

PUST Horten

Vis


  •  
    24 . august
    klokken 2018-08-24T15:00:00.0000000Z til 2018-08-24T18:00:00.0000000Z
  •  
    https://www.facebook.com/alvayogahorten/


Månedlig hos Alva Yoga tilbyr vi nå PUST, en åndedretts-praksis, i samarbeid med bysbarn Ole Kristiansen

 

17-1730: Velkommen og oppvarming

1730-19: PUST

19-20.00: Meditasjon og avsluttende prat

 

PUST, aka 'Breathwork', betegner og omfavner alle former for å arbeide med pusten, og praksisen kan utvides i det uendelige. Først og fremst går dette imidlertid ut på å ligge ned, med en avslappet kropp og åpne Pusten gjennom hele, dype åndetak.

 

Slik kommer vi dypere i kontakt med, beveger, åpner og heler hele vår livs-energi, og hverandre.

 

Etter en introduksjon og noen oppvarmingsøvelser inviteres du altså til i litt over en time ligge på ryggen, avslappet i kroppen, med aktiv energi i dype, åpnende åndetak, ned i buken, i sirkulær rytme. Du er trygg, ivaretatt og fri til å kjenne på bølger av pust og livskraft som vil strømme gjennom deg, akkompagnert av lydbølger rundt deg. Du inviteres også til stemme, 'tone' systemet, ved bruk av lange vokaler.

 

Ole Kristiansen er født i Horten, og begynte å studere yoga og helse for snart åtte år siden nå. De siste tre årene har han reist verden rundt og spesifikt fokusert på Pust i sine studier. I fjor ble han fullt ut sertifisert med organisasjonen Breathwave i Canada/Peru, og praktiserer til vanlig i Oslo.

 

Ta gjerne med egen matte, pledd og pute, da det er begrenset mengder hos oss. Drikkeflaske med vann er også fint å ha.

Klær: Tenk løst, lett og ledig, og ta gjerne med penn og papir.

 

Pris: Donasjon

Tid: 17.00-20.00

 

I helhet: Vel-kommen! ♥

 

 

----------------------------------------------

 

BREATH

 

You are HEARTLY and WHOLLY welcome to an evening of bathing in breath- and soundwaves, and diving deep into our own Self. An evening of Conscious, Connected Breathwork.

 

The cornerstone of any spiritual and self-healing practice is the breath. So here the practice is just that; breathing. 'Breathwork'. And ever more consciously doing so, we are diving deeper into being - and expanding upon any and all other form of spiritual/self-healing/awakening practice.

 

There are many ways, many names and many schools. But in essence, and in all generality, 'Breathwork' is based on the simple fact of there being a direct connection between our mental and physical well-being, the openness we feel, and the openness of our breath. By working intentionally with opening the breathing, and the release of patterns, we learn to breathe, and be, more aware, more open and alive, in every moment of our life. Ultimately realizing the purpose of such conscious breathing never being primarily the movement of air, but rather the movement of energy. And as such the activation, integration and regenerating of our whole self, on all levels, and in aevery cell. Which is the how and why of this process also being known as rebirthing.

 

Time and place:

June 1st; 17.00

at Alva Yoga :)

 

Price: Donation

 

In wholeness: Wel-come

Tilbake

LIGNENDE
ARRANGEMENTER

 
 
 
 


Tilbake